Crabe (Surimi)
Croquettes de crabe

  • 400 g de filets de morue sauvage surgelés séparément et certifiés MSC du Canada
  • 0.5 c. à thé d'ail en poudre
  • g Sel et poivre, au goût
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 2 c. à soupe de beurre
  • 1 g citron, coupé en quartiers

    1

    Préchauffer le four à 175 °C (350 °F).

    2

    Éponger les filets de morue avec du papier absorbant pour éliminer l’excès d’humidité.

    3

    Assaisonner les deux côtés des filets de morue de sel, de poivre noir et d’ail en poudre. Mettre de côté pendant quelques minutes pour permettre aux saveurs de fusionner.

    4

    Placer une grande poêle à frire sur un feu moyen vif. Ajouter l’huile d’olive et la laisser chauffer jusqu’à ce qu’elle brille.

    8

    Ajouter le beurre dans la poêle. Une fois que le beurre a fondu et commence à mousser, ajouter l’ail émincé. Faire sauter pendant environ 30 secondes.

    6

    Placer délicatement les filets de morue assaisonnés dans la poêle. Cuire pendant 3 à 4 minutes de chaque côté, ou jusqu’à ce que la morue soit dorée et se défasse facilement à la fourchette.

    7

    Pendant la cuisson, il est conseillé de verser un peu de beurre à l’ail de la poêle sur le dessus des filets de morue pour qu’ils restent humides et savoureux.

    8

    Placer la poêle contenant les filets de morue dans le four préchauffé. Faire cuire pendant 5 à 7 minutes de plus.

    9

    Retirer la poêle du four et arroser les filets de morue cuits de jus de citron frais.

    10

    Servir et déguster!

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