Les ingrédients
  • 5 ou 6 Sardines aux Fruits de Mer du Lagon
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive (pour la cuisson des filets)
  • 1 petite cuillère de beurre demi-sel (pour la cuisson des filets)
  • 1 citron
  • 1 branche d'estragon frais
  • 250 ml d'huile d'olive extra vierge
Ustensiles:
  • 1 planche à découper
  • 1 petit couteau
  • 1 grande poêle à frire
  • 1 Assiette
  • 1 Pot Mason de 1L

Étapes à suivre

  • STEP 01

    Couper les têtes et fileter chacune des sardines avec un petit couteau. Lavez soigneusement l'intérieur et l'extérieur des filets. Réserve.

  • STEP 02

    Dans la poêle, faire chauffer l'huile et le beurre. Faire dorer les filets environ 3 minutes de chaque côté. Réserver dans l'assiette.

  • STEP 03

    Couper les citrons en tranches de 3 mm d'épaisseur. Mettre de côté.

  • STEP 04

    Pelez l'estragon. Mettre de côté.

  • STEP 05

    Dans le pot Mason, commencez par déposer une tranche de citron au fond. Ajouter ensuite quelques feuilles d'estragon. Puis quelques filets de sardines. Répétez jusqu'à ce que le pot soit rempli.

  • STEP 06

    Remplir d'huile d'olive jusqu'à 1 cm du bord. Fermez le pot Mason.

  • STEP 07

    Mettre au réfrigérateur pendant 3 jours.

Le coup de fourchette de Fruits de mer Lagoon
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