Les ingrédients
  • 6 seiches entières
  • 1 courgette
  • 1 brin de persil italien
  • 2 gros œufs
  • 1/2 tasse d'huile de tournesol
  • Sel et poivre au goût
  • De gros sel
  • Glace
  • 1 filet d'huile d'olive
Ustensiles
  • 1 couteau à découper
  • 1 planche à découper
  • 1 casserole
  • 1 mixeur
  • 1 cuillère à soupe
  • 1 grand bol
  • 1 grande poêle
  • 1 spatule
  • Essuie-tout

Une nouvelle inspiration à proposer à nos amis et familles avec un bon verre de vin blanc corse.
Bon appétit!
EJ

Étapes à suivre

  • STEP 01

    Laisser décongeler la seiche selon les instructions sur l'emballage.

  • STEP 02

    Pendant ce temps, coupez les courgettes en fines rondelles. Déposer 18 tranches sur chacune des assiettes de service. Faire 6 rangées de 3 rondelles de courgettes pour créer l'apparence d'écailles. Ajouter sel et poivre et un filet d'huile d'olive. Mettre de côté.

  • STEP 03

    Mettre 2 cm d'eau dans la marmite. Ajouter une pincée de gros sel. Couvrir et porter à ébullition. Mettre les courgettes restantes dans l'eau bouillante pendant 3 minutes. Une fois cuites, plongez-les immédiatement dans un bol d'eau froide et de glace.

  • STEP 04

    Casser 2 œufs dans un mixeur et ajouter les rondelles de courgettes refroidies et le brin de persil italien. Ajouter sel et poivre. Bien mélanger.

  • STEP 05

    Séchez les seiches et farcissez-les avec le mélange de courgettes.

  • STEP 06

    Faire chauffer l'huile à feu vif dans une poêle. Lorsque l'huile est chaude, déposer délicatement les seiches farcies dans la poêle. Couvrir et laisser cuire 2 à 3 minutes.

  • STEP 07

    Une fois cuites, les déposer immédiatement sur les rondelles de courgettes.

  • STEP 08

    Servir immédiatement accompagné d'une salade de tomates.

Le coup de fourchette de Fruits de mer Lagoon
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